Viele Angebote in der Turnhalle und im Vereinshaus
Viele Angebote in der Turnhalle und im Vereinshaus
50 Jahre Schwimm- und Sportverein (SSV) Marl/Hamm e.V. 1968
50 Jahre Schwimm- und Sportverein (SSV)  Marl/Hamm e.V. 1968

Stepp-Aerobic für Frauen und Männer

Diese Sportangebot richtet sich an Frauen und Männer, die mit Hilfe eines Steppers ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und ihre Ausdauer steigern wollen. Bei einfachen Choreographien, die für alle Teilnehmer/innen nachvollziehbar aufgebaut werden, und motivierender und mitreißender Musik wird vornehmlich die Beinmuskulatur gestärkt und viel Fett verbrannt. Abschließend werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt, und es folgt eine "Cool-down" / Entspannungsphase.

 

Dieser Kurs findet an folgenden Tagen zu folgenden Uhrzeiten statt:

 

montags von 19:45-20.30 Uhr unter der Leitung der Übungsleiterin Nicole Klein in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule statt)

 

und

 

dienstags von 19:00-20:00 Uhr unter der Leitung der qualifizierten Übungsleiterin Olga Sauer in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule.

 

 

Freitags findet von 8:45-10:15 Uhr der Kurs "Step and Workout" im Gymnastikraum des Vereinshauses statt. Nach schweißtreibenden 45 Minuten auf dem Step geht es weiter mit einem Workout speziell für Rücken-, Bauch- umd Rumpfmuskulatur. Das Ganze natürlich mit aktueller, motivierender Musik mit der Übungsleiterin Nicole Klein.

 

 

Wo, wann, wie finden sie uns?

Unsere Öffnungszeiten im Büro: Mo. Mi. und Fr. von 15:00-17:00 Uhr

Unsere Büroadresse:

Schwimm- und Sportverein Marl-Hamm, Merkelheider Weg 194, 45772 Marl, Tel 02365-26642, Mail:

ssv-marl-hamm@t-online.de

Kursangebot für alle, die etwas mehr Power benötigen: dienstags von 18:30-19:30 Uhr in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule StepWorkout mit Nicole Klein! Kombinierbar z.B. mit Aquapower donnerstags von 18:15-19:00 Uhr im Lehrschwimmbecken der Käthe-Kollwitz-Schule!

Unter "News" findet Ihr die Berichte und Fotos von den letzten 2 Jahren.

Das monatliche Frühstück für alle erwachsenen Mitglieder findet immer am 1. Freitag im Monat statt. Das nächste Frühstück ist am 5.5.2017 ab 9:00 Uhr im Vereinshaus.

Anmeldungen Tel. 26642 im Vereinsbüro oder bei Sophia Körner Tel. 02365-22065! Die Kosten betragen ca.3,00 € und werden beim Frühstück gesammelt.

Die Aquajogging-Gruppe im Hallenbad dienstags und mittwochs (15:15 Uhr

bietet noch Plätze für Wassersportbegeisterte.

Es wird überwiegend im Tiefwasser (mit Gürtel/Beinschwimmern) trainiert, so dass die Kurse auch für Personen geeignet sind, die Knie-, Hüft- oder Rückenprobleme haben. Interessenten sind herzlich zu einer unverbindlichen Schnupperstunde ins Hallenbad am Badeweiher eingeladen.

Übungsleiter/in gesucht!! Wir suchen Übungsleiter/in für  Anfängerschwimmen mit Kindern, damit wir unser umfangreiches Wasser- und Sportangebot ausbauen können. Wir freuen uns über Nachrichten von bereits qualifizierten Übungsleitern oder Gymnastiklehrern sowie von Personen, die Interesse an einer Ausbildung haben. Bitte im Vereinsbüro melden.

Unser Verein hat einen Defibrilator im Vereinshaus und einen 2. Defibrilator im   Eingangsbereich der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule installiert. Dieser wurde mithilfe von Sponsorengeldern bezahlt. Herzlichen Dank!

Die Jugendabteilung ist  erreichbar unter

ssv-marl-hamm-jugendabteilung@t-online.de  Hier kann man sich auch für den Newsletter anmelden, der über alle Neuigkeiten und Veranstaltungen der Kinder und Jugendlichen informiert.

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