Schwimm- und Sportverein (SSV) Marl/Hamm e.V. 1968
Schwimm- und Sportverein (SSV)  Marl/Hamm e.V. 1968

HOME (SSV) Marl/Hamm e.V. 1968

Es kann ab Juni 2016 am Vereinshaus während der Bauphase des Anbaus zu Lärmentwicklung durch Baumaschinen und LKW Verkehr auf dem Grundstück des SSV Marl-Hamm kommen! Wir bitten um Verständnis.

i.A. des Vorstands  Fredy Körner

 

In den Sommerferien (11. Juli bis 23. August 2016) ruht der gesamte Trainingsbetrieb, da die Sportstätten geschlossen sind und alle Übungsleiter/innen ihren wohl verdienten Urlaub antreten.

 

Für alle Frauen, die über Grundfitness und Sportgesundheit verfügen und die "Fit durch den Sommer" kommen wollen, wird in den Sommerferien von Nicole Klein ein Sommersportprogramm im Vereinshaus bzw. im Wald angeboten. An verschiedenen Vormittagen und Abenden finden Kurse wie "Bodystyling", "StepWorkout" oder "Outdoor Fitness" statt. Diese Kurse werden über eine 5er/8er oder 10er Karte bezahlt und sind offen für Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Nähere Infos auf dem Flyer unter "News". Die Karten können bei Nicole Klein oder im Vereinsbüro gekauft werden.

 

 Überwinden Sie mit uns den inneren Schweinehund

bleiben oder werden wieder fit!!

Wir haben für jeden das richtige Sportangebot!!

  

Wir bieten freie Plätze in diversen Sportgruppen für alle Altersstufen! Kommen Sie unverbindlich zu einem Schnuppertermin vorbei!

 

Aquafitness im Flachwasser für Seniorinnen:

Donnerstags von 20:30- 21:30 Uhr bei Ilona Zimnol Martin-Buber Schule

 

Aquapower im Flachwasser für Frauen:

Mittwochs von 20:00-21:00 Uhr bei Nicole Klein (Frauen ab 20 Jahre)

Donnerstags von 18:15-19:00 Uhr (Frauen bis 40 Jahre) im Lehrschwimmbecken der Käthe-Kollwitz-Schule.

 

Aquajoggen im Tiefwasser:

Montags von 21:00-22:00 Uhr in der Glück-auf-Schule (mit Aquafit im Flachwasser) bei Manuela Poorthuis für Männer und Frauen

Montags von 20:50-22:00 Uhr bei Ira Große-Beck (Männer und Frauen bis 60 Jahre)

Mittwochs von 15:15-16:00 Uhr bei Ilona Zimnol (Männer und Frauen allen Alters)

im Hallenbad am Badeweiher (gegenüber vom Chemiepark, Paul-Baumannstr).

 

Step-Aerobic (einfache Choreographie mit dem Ziel des Herz-Kreislauftrainings und der Fettverbrennung)

Montags von 19:45-20:30 Uhr bei Nicole Klein in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule



Bodystyling (funktionelles Figurtraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Fettverbrennung):

Montags von 18:30-19:40 Uhr bei Nicole Klein (Frauen bis 55 Jahre) in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule

Mittwochs von 8:45-9:45 Uhr bei Nicole Klein (Frauen bis 55 Jahre) im Gymnastikraum des Vereinshauses am Merkelheider Weg 194.

Mittwochs von 18:45-19:45 Uhr bei Nicole Klein (Frauen bis 55 Jahre) in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule

 

Step and Workout (Cardiotraining auf dem Step und Workout für den gesamten Körper):

Dienstags von 18:30-19:30 Uhr bei Nicole Klein (Frauen bis ca. 55 Jahre) in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule

Freitags von 8:45-10:15 Uhr bei Nicole Klein (Frauen bis 55 Jahre) im Gymnastikraum des Vereinshauses

 

Bauch-Beine-Po Fitnessgmynastik:

Dienstags von 20:00-21:00 Uhr bei Olga Sauer in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule

 

Fitnessgymnastik, für Männer und Frauen ab 18 Jahre bis Ü 55.

Kraft- und Ausdauertraining und Ballspiele:

Mittwochs von 20:00-21:30 Uhr inklusive Duschzeit bei Fredy Körner in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule. 

 

 

 

Weitere Informationen während einer unverbindlichen Schnupperstunde oder im Vereinsbüro am Merkelheider Weg 194 oder unter 02365/26642 montags, mittwochs und freitags von 15:00-17:00 Uhr.

Ein Teil der Aquajogging-Gruppe dienstags von 21:00-22:00 Uhr mit Übungsleiterin Nicole Klein

Der Schwimm- und Sportverein Marl/Hamm bietet für Jedermann und Jederfrau eine geeignete Gruppe! Ob im Wasser beim gelenkschonenden Ausdauertraining beim Aquajoggen und Aquafitness oder bei den unterschiedlichsten Angeboten im Gymnastikraum unseres Vereinshauses oder der Turnhalle beim Bodystyling, der Step-Aerobic, der Funktionsgymnastik, beim Seniorensport oder bei der Gymnastik und den Ballspielen für Männer - es wird (fast) für jede Alters- und Zielgruppe etwas angeboten in unserem Verein! In allen Gruppen kommt neben der sportlichen Betätigung auch das soziale Miteinander nicht zu kurz! Schauen Sie doch einfach mal bei uns rein!

Die Jubilare des Jahres 2016, die bei der Jahreshauptversammlung für 10, 15, 20, 25, 30, 35 und 40 Jahre MItgliedschaft im SSV Marl/Hamm geehrt wurden! Wir freuen uns über Eure Treue! Mit im Foto der 1. Vorsitzende Fredy Körner.
Die Überwindung des Schweinehundes jede Woche aufs NEUE beginnen! Untere Reihe: Unser männlicher ÜL Nachwuchs im Hallenbad (Kinder & Jugend) Olliver, Moritz und Jonas
Teilnehmerinnen der Mittwochsgruppe, die den "inneren Schweinehund" (siehe Stofftier) erfolgreich überwunden haben!

 

Die Gruppe "Funktionsgymnastik Fit und Gesund" am Dienstag Vormittag von 10:00-11:00 Uhr (im Gymnastikraum des Vereinshauses) unter der Leitung von Sarah Wollai freut sich über neue Teilnehmerinnen!

 

Teilnehmen können Frauen ab ca. 70 Jahre, die in der Lage sind, Übungen am Boden auf Matten durchzuführen.

 

In dem Kurs geht es darum, die Beweglichkeit und Muskelkraft zu erhalten und zu stärken sowie durch Koordinationsübungen auch die geistige Fitness anzuregen und die Stunde  mit Hilfe von Entspannungs- und Dehnungsübungen zu beenden.

Nicht zuletzt kommen in allen Gruppen auch der Spaß miteinander und das fröhliche Miteinander nicht zu kurz!

 

Interessentinnen sind herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde eingeladen!

Ihre Freizeit ist ein kostbares Gut - denn nur in Ihrer Freizeit können Sie tun, was Sie wirklich wollen. Wir freuen uns über Ihr Interesse am Schwimm- und Sportverein Marl-Hamm und möchten Ihnen auf den folgenden Seiten einen Einblick in unsere Angebote geben. Erleben Sie Ihre Freizeit gemeinsam mit uns - wir freuen uns auf Sie!

 

Unser Verein bietet folgende Angebote im Bereich "Breitensport/Gesundheitssport" an (nähere Informationen links):

 

Sportangebote für Kinder und Jugendliche im Wasser und in der Turnhalle:

Sportangebote für Erwachsene im Gymnastikraum und in der Turnhalle:

Sportangebote für Erwachsene im Wald:

  • Walking Mo.+ Mi. 8:30 - 10:00 Uhr

Sportangebote für Erwachsene im Wasser:

 

Wenn Sie Fragen oder Interesse an uns und unserer Tätigkeit haben bzw. sich in unser Übungsleiter-Team mit einbringen möchten, sei es beim Judo, Kinder- und Frauensport. Auch das Thema Männersport ist bei uns gefragt, also nehmen Sie Kontakt mit uns auf - wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung unter Tel. 02365-26642 / Privat F. Körner 22065 oder per E-Mail: ssv-marl-hamm@t-online.de

Artikel zum Thema: Gesund ALT werden
2014 Homepage Artikel.doc
Microsoft Word-Dokument [881.5 KB]

Über uns

1. Vorsitz. Fredy Körner und technischer Leiter

Mit uns können Sie Ihre Freizeit gestalten, wie Sie möchten, dabei mit Gleichgesinnten Zeit verbringen und Freundschaften knüpfen. Lesen Sie mehr über uns und unsere Philosophie.

Wo, wann, wie finden sie uns?

Unsere Öffnungszeiten im Büro: Mo. Mi. und Fr. von 15:00-17:00 Uhr

Unsere Büroadresse:

Schwimm- und Sportverein Marl-Hamm, Merkelheider Weg 194, 45772 Marl, Tel 02365-26642, Mail:

ssv-marl-hamm@t-online.de

Neues Kursangebot für alle, die etwas mehr Power benötigen: dienstags von 18:30-19:30 Uhr in der Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule geht es ab Dienstag, 12. April 2016 beim StepWorkout mit Nicole Klein rund! Weitere Infos auf dem Flyer unter "News"!

Unter "News" findet Ihr den Bericht und Fotos vom Ausflug in den Kletterwald in Haltern am See im Mai 2016.

Die Aquajogging-Gruppe im Hallenbad mittwochs (15:15 Uhr mit Ilona Zimnol)

bietet noch Plätze für Wassersportbegeisterte.

Es wird überwiegend im Tiefwasser (mit Gürtel/Beinschwimmern) trainiert, so dass die Kurse auch für Personen geeignet sind, die Knie-, Hüft- oder Rückenprobleme haben. Interessenten sind herzlich zu einer unverbindlichen Schnupperstunde ins Hallenbad am Badeweiher eingeladen.

Am Sonntag, 28. August 2016 findet in Köln das 2. SBM Aquarunning Event im Fühlinger See statt. An der Fahrt können alle aktiven Aquajogger sowie ihre Begleitpersonen oder sonstige interessierte Vereinsmitglieder teilnehmen. Anmeldungen für die Busfahrt sind bis zum 12.08.2016 möglich. Mehr Infos auf dem Flyer!

Übungsleiter/in gesucht!! Wir suchen Übungsleiter/in für  Anfängerschwimmen mit Kindern, damit wir unser umfangreiches Wasser- und Sportangebot ausbauen können. Wir freuen uns über Nachrichten von bereits qualifizierten Übungsleitern oder Gymnastiklehrern sowie von Personen, die Interesse an einer Ausbildung haben. Bitte im Vereinsbüro melden.

Das monatliche Frühstück für alle erwachsenen Mitglieder findet immer am 1. Freitag im Monat statt. Das nächste Frühstück ist am 1. Juli 2016 ab 9:00 Uhr im Vereinshaus.

Anmeldungen Tel. 26642 im Vereinsbüro oder bei Sophia Körner Tel. 02365-22065! Die Kosten betragen ca. 3,00 € und werden beim Frühstück gesammelt.

Alle Termine für das Jahr 2016 finden sich hier!

Die Jugendabteilung ist  erreichbar unter

ssv-marl-hamm-jugendabteilung@t-online.de  Hier kann man sich auch für den Newsletter anmelden, der über alle Neuigkeiten und Veranstaltungen der Kinder und Jugendlichen informiert.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Schwimm- und Sportverein Marl-Hamm e.V. 1968